肩膀厚、手臂粗，这个动作天天练，坚持14天消除斜方肌、麒麟臂！
肩膀厚、手臂粗，这个动作天天练，坚持14天消除斜方肌、麒麟臂！
2024年1月13日发布
肩膀厚、手臂粗，这个动作天天练，坚持14天消除斜方肌、麒麟臂！
01:43
肩膀厚、手臂粗，这个动作天天练，坚持14天消除斜方肌、麒麟臂！
有氧运动style有氧运动style