高海宁，出生于江苏省南京市，籍贯广东省潮州市，中国香港女演员。
2008年参加香港小姐竞选决赛，获得第四名以及旅游大使奖；同年成为无线电视台合约艺员，正式进入演艺圈。
2010年出演首部电视剧《读心神探》，在剧中饰演梁思敏；同年参演曾志伟导演的电影《72家租客》。2012年参演李添胜执导的电视剧《天梯》，在剧中饰演郑艳萍一角。2013年，参演电视剧《My盛Lady》，在剧中饰演一位产品宣传女郎；同年参演钟澍佳导演的电影《2013我爱HK恭喜发财》，在片中饰演楚楚一角。2014年，参演的电视剧《使徒行者》于8月25日首播。2020年，参演电视剧《三十而已》，在剧中饰演赵静语；同年，参演时装喜剧《反黑路人甲》，在剧中饰演庄明丽；同年，参演电视剧《杀手》《迷网》《C9特工》和《七公主》。
2022年2月2日，参加《百花迎春》晚会，演唱歌曲《狮子山下》。2023年11月17日，主演的电视剧《新闻女王》首播，剧中饰演许诗晴，并凭借该剧获得万千星辉颁奖典礼最佳女配角奖。
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