俗语：“色不护身，酒不护贤”，老祖宗的养生之道，你知道多少？

俗语：不贪三更色，不恋一更食，关于身体健康的小窍门，值得学习

“独宿生精，独处生智”，古人的告诫，过了50岁，不妨听听

老话说：“口渴不圆房，大汗不乘凉，生气不追账”，古人养生之道！

俗语：“冬不藏精，春必病温”，老祖宗的养生法，做好4点就行！

俗语：“老不泄残精，少不食壮火”是什么意思？古人的养生之道

古人言：“精足不思淫，气足不思食”，啥意思？早明白早受益

古人养生名言：早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜，指得是什么？

“面不仰卧，腿不张胯”，有何深意？来自古人的养生之道

俗语：“夏不坐木，冬不坐石”，古人的养生之道，什么意思？

俗语“睡得越早，老的越快”，怎样睡觉才能长寿呢，了解下！