7天练就S型曲线身材
付费 · 全7集 · 764人在学习
简介
专辑列表
23:16
第01集 激活核心：唤醒关键肌群，打开脂肪开关
17:23
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第02集 瘦腰收腹：上腹提拉练习，告别水桶腰
20:17
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第03集 提高臀线：臀部核心锻炼，改善凹陷臀
18:35
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第04集 臀腿塑形：臀上肌激活，轻松收获蜜臀
12:41
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第05集 进阶塑形：臀肌进阶锻炼，轻松收获蜜臀
30:09
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第06集 肩背塑形：肩部精雕塑形，美丽没有死角
16:44
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第07集 全身燃脂：综合性练习，燃烧全身脂肪