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  新手友好！20分钟臀部塑形训练，全程站立！ 11.0万次播放 · 2022年10月28日
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  瘦腰塑形！10分钟居家腹部训练，减掉小肚子！ 4.3万次播放 · 2022年09月22日
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  挺拔塑形！15分钟站立胸部训练，无俯卧撑！ 2.8万次播放 · 2022年09月16日
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  30:03
  动作不重复！30分钟全身有氧燃脂训练！ 2.8万次播放 · 2022年09月16日
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  10:36
  防止小腿变粗！10分钟纤细小腿拉伸训练 2.2万次播放 · 2022年09月05日
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  新手瘦腰！12分钟腹部燃脂训练，在家轻松瘦腰 1.9万次播放 · 2022年08月27日
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  全程站立！30分钟全身燃脂训练，带你在家瘦身！ 2.7万次播放 · 2022年08月24日
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  28天腰围-11cm！每天10分钟居家腹部训练！ 1.7万次播放 · 2022年08月18日
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  轻松瘦腿！20分钟腿部塑形训练，新手友好！ 2.9万次播放 · 2022年08月17日
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  吉尼最强瘦手臂！每天15分钟，一个月见效！ 2.0万次播放 · 2022年08月15日
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  快速放松！10分钟站姿全身拉伸运动，健身必备！ 11.9万次播放 · 2022年08月10日
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  睡前运动！12分钟帮助你减肥燃脂、促消化！ 1.0万次播放 · 2022年08月09日
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  无跳跃、深蹲！30分钟低冲击HIIT全身燃脂训练 2.2万次播放 · 2022年07月28日
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  坐着瘦腰！15分钟坐姿腹部训练，新手友好！ 9774次播放 · 2022年07月21日
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  简单实用！路人小姐姐10分钟居家腹肌训练 1.0万次播放 · 2022年07月13日
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  站着减肥！60分钟站姿全身燃脂训练，新手适用！ 16.5万次播放 · 2022年07月12日
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  坐着就能练！15分钟美背塑形训练，两周见效！ 2.3万次播放 · 2022年07月05日
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  全程站姿！30分钟HIIT全身燃脂训练，整个暴汗！ 5.1万次播放 · 2022年06月30日
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  高效瘦腰！12分钟HIIT腹肌训练 2.0万次播放 · 2022年06月27日
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  站着瘦腰！40分钟腰部赘肉消除训练！ 4.5万次播放 · 2022年06月24日
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  33:13
  暴汗燃脂！30分钟无跳跃HIIT训练 2.4万次播放 · 2022年06月20日
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  大基数、新手友好！5000步踏步燃脂走训练！ 2.4万次播放 · 2022年06月20日
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  走路瘦身！40分钟TABATA踏步燃脂走！在家就能练！ 1.3万次播放 · 2022年06月16日
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  超治愈！9个健康好习惯，让你遇见更好的自己！ 7691次播放 · 2022年06月14日
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  臀部塑形！10分钟居家臀部训练，新手也能做！ 1.4万次播放 · 2022年06月13日
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  居家骨盆矫正运动，躺着就能做！ 7671次播放 · 2022年06月08日
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  新手友好！10分钟新手腹部训练，30天见效！ 7349次播放 · 2022年06月06日
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  高效瘦腰！20分钟快速腹部训练，一起减肚子！ 1.1万次播放 · 2022年05月30日
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  站着瘦腰！50分钟站姿腹肌训练，带你告别小肚腩！ 7.8万次播放 · 2022年05月26日
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  暴汗燃脂！40分钟全身有氧训练，带你效率瘦身！ 4.3万次播放 · 2022年05月22日